Pensavo fosse amore invece era un calesse è
il titolo di un famoso film del 1991 di Massimo Troisi, e purtroppo non si
tratta solo della storia di un film. Chi non ha mai provato una grande delusione e quanti se
la tengono pure? Quanti si sono trovati a dover affrontare una situazione
triste? Le delusioni sentimentali sono all'ordine del giorno e quindi
bisogna affrontarle nella maniera giusta per superarle al meglio.
Capita che a volte il partner dimentica la data del tuo compleanno, oppure la
data di un anniversario, oppure si sente ancora con l’ex, ma non
necessariamente è la fine del mondo e neanche la fine della relazione, però i
dati di fatti intravisti possono continuare a provocare tormento, soprattutto tra i più
giovani. Certo che proprio in questa fascia d'età i valori base sono venuti un po’ a
mancare, e il sentimento d’amore è diventato una delle principali fonti di
autostima e quindi uno sgarbo del partner viene preso più sul personale con tanta amarezza e
brucia molto. Poi i più giovani sono anche proiettati con il
pensiero alla visione del compagno ideale del principe azzurro. Quindi, una
singola incomprensione può far sentire che la relazione si sta logorando.
Tutte queste domande provocano un po’ di spavento e bisogna prendere
atto che forse i sentimenti nel rapporto non sono del tutto bilanciati. C’è da
tenere presente che ogni fregatura, grande o piccola che sia, va elaborata.
Purtroppo non c’è un modo sicuro per eliminare le delusioni ma si può cercare di fare
qualcosa per difendersi. Se si è particolarmente bravi si può perfino
trasformarle in un trampolino verso nuove sfide e opportunità. Il segreto sta
nel conoscere bene se stessi, non coltivando aspettative improponibili e non smettendo mai di salvaguardare la propria autostima. Si potrebbe immaginare
di prevenire al meglio smascherando l'inganno a monte, non accettando mai la dipendenza
affettiva e provando ad individuare in anticipo ciò che potrà provocare delusione, ed evitarlo. Sei si riesce a riconoscere prima una delusione si può
provare a imparare a gestirla. Questo non significa che si può evitare la
delusione, ma è inutile spaventarsi più di tanto.
Questa
consapevolezza aiuta a non considerare la delusione un nostro insuccesso
personale, come se ne fossimo responsabili per incapacità. Bisogna tenere i
piedi ben saldi sulla terra, nutrendo aspettative realistiche, praticabili ed
imparando a conoscersi bene e a conoscere bene l’altro. La conoscenza di se
stessi è alla base di un buon rapporto con la realtà e la fattibilità.
Difendersi significa saper reagire, e il primo passo consiste nell'alimentare
la propria autostima, volendosi bene a sufficienza. Cosi non si evitano, ma, per lo meno si superano tutte le
delusioni. Qui di seguito indico una serie di consigli utili che ho trovato e
condivido, da poter tener presente quando prima o poi capiterà di imbattersi in una delusione. Non
rimuginare su come il tuo partner ti ha ferito, riversa tutto quello che provi,
le tue emozioni, su un foglio di carta dove rimane ben impresso. Questo ti
aiuterà a elaborare quel che provi e a vedere le cose nella giusta
prospettiva. Se il fattaccio è accaduto non c’è bisogno che si rincara la dose
continuando a rivivere l’episodio nella mente. Quindi fai tutte quelle cose
che ti rendono felice. Molla un po’ sul lavoro, fai una passeggiata magari
tornando a casa facendo un giro più lungo. Dedicati a qualunque cosa ti faccia
sorridere. Ad esempio, soprattutto per le donne, lo shopping è sempre un’ottima
medicina per superare la temporanea tristezza e insoddisfazione. Per quanto
bruci nel profondo aver ricevuto una delusione, la prima casa da fare è tirare un bel respiro e
prendersi cura di se stessi. Frasi del tipo: “non sono pronto per una relazione,
preferisco averti come amica piuttosto che rischiare di perderti in un rapporto
sentimentale, non andremmo d’accordo come coppia”, vanno ignorate. Proprio una
bella giornata di shopping è senza alcun dubbio il primo passo utile per riassaporare
la bellezza di essere liberi ed unici ed è anche l’opportunità di rinnovare il
proprio look aprendo la strada a tanti nuovi e interessanti incontri.
Nel fare le cose che più ti rallegrano chiama rinforzi perché l’unione
fa la forza. I tuoi amici e le persone a te più vicine sapranno dare il
sostegno che serve, e anche giudicare obiettivamente se le malefatte del tuo
partner siano così irrisori da poterci passare sopra, oppure sia un serio
campanello d’allarme da valutare con attenzione. Confidati di persona non sui
social. Anche una vacanza o una tranquilla pausa in una SPA, può fare la sua parte.
Sorridere, brindare, mostrarsi felice e indifferente alla faccia di chi vi ha
deluso. Passa un fine settimana dai tuoi genitori, nonni, fratelli, cugini,
parenti o chiunque altro rappresenti una figura importante nella tua
vita e lascia che si prendano cura di te, così come facevano quando stavi
male da piccolo. Permetterti di essere vulnerabile può essere essenziale per la
tua ripresa. Ad un certo punto è necessario prendere atto di quanto è oramai
inevitabile. Quando la delusione è diventata intrattabile è anche ora di
rimboccarsi le maniche per tirarsi su. Anche se è appropriato sfogarsi con
qualcuno, va messo un freno ad un certo punto, perché dargli troppo spazio
significa fomentare la delusione e tutto ciò che essa concerne. Delle volte le
vite delle persone si separano più o meno bruscamente e forse questo fa parte
della storia del genere umano. Ciò non vuol dire che non si possano
intraprendere delle relazioni sane e durature. Pensare il contrario ci fa
incorrere nel rischio di diventare totalmente diffidenti creando distanze
inutili, anche con chi potremmo trovare serenità.
Tante
relazioni, come tutto quanto del resto, hanno un inizio ed una fine. E se
questa fine dovessimo viverla è perché vuol dire così doveva essere. I motivi
sono tanti, se dovuti ad una delusione forse è perché in fin dei
conti una crepa nel rapporto doveva esserci o perché gli eventi della vita
possono portare a questo. Anche se ogni tipo di delusione fa male, è vitale
guardare al futuro per non rimanere incastrati nel tempo che oramai è stato. Non
bisogna permettere a una delusione di imprigionarvi in una condizione di
malessere. E’ l’ora di voltare pagina e vedrete che tutto andrà per il meglio.
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