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Visualizzazione dei post da agosto, 2020

8 ORE DI CIBO E DIGIUNO INTERMITTENTE

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Acquisto Amazon consigliato   https://amzn.to/4afbdEV Mangiare per otto ore al giorno e poi digiuno intermittente praticato per più giorni alla settimana può diventare uno stile di vita che aiuta a stare meglio e a perdere peso. Dalla lunga ricerca eseguita ho capito che molti scienziati, dietologi e nutrizionisti sposano questa tesi.  Il digiuno intermittente è una definizione che comprende vari piani alimentari che alternano un periodo di digiuno ed un altro di alimentazione in un periodo ben definito. È al vaglio della ricerca scientifica per valutare se possa produrre una riduzione del peso corporeo paragonabile alla restrizione calorica a lungo termine. Una ricerca del 2018 sul digiuno intermittente in persone obese ha mostrato che ridurre l'introito calorico da uno a sei giorni a settimana, per almeno 12 settimane, è efficace nel ridurre il peso corporeo, in media di 7 chilogrammi. I risultati non erano diversi da una semplice restrizione calorica e gli studi clinici erano st

PERDERE PESO ALLENANDO LA TESTA. COME?

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  Niente più ore massacranti in palestra e nessun menu da seguire, ma esercizi mentali per combattere lo stress e recuperare un rapporto sano col cibo ed il proprio corpo. Sono tante le persone che sono perennemente in lotta con se stessi e soprattutto con il proprio peso e la propria bilancia. Nonostante i mille sforzi il peso non va giù, le abitudini non cambiano e prima o poi vittime dello stress si torna a tavola per rimpinzarsi dei cibi preferiti, spesso i più calorici, recuperando oltremodo quei pochi chili persi a gran fatica.  Le recenti ricerche hanno dimostrato come un’alimentazione disturbata rappresenti una reazione umana e naturale allo stress ed un tentativo vano per regolare gli aspetti scomodi e negativi della vita quotidiana, che portano inesorabilmente a mangiare in modo compulsivo, oppure a mangiare poco o niente. Questo è quello che prima o poi accade a tutti coloro che si impongono l’obiettivo di tornare in forma con diete ed esercizi. A tutto ciò c’è un’alternat

PERCHE’ COMPRARE UN PRODOTTO RICONDIZIONATO

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Hai deciso di acquistare un prodotto ed hai sentito parlare di merce ricondizionata. Ti stai chiedendo se conviene davvero, oppure se è meglio puntare sul nuovo? La domanda è lecita e qui di seguito alcuni suggerimenti. Nel momento dell’acquisto uno dei fattori determinati è la ricerca del prezzo più basso, soprattutto se si tratta di smartphone, pc, computer, orologi ecc.  Solitamente acquistare un prodotto ricondizionato conviene perché, oltre al risparmio e al rispetto dell'ambiente si evitano sprechi di ogni genere e si prolunga la vita e l’utilità del prodotto, soprattutto se si parla di prodotti di alta qualità e di fascia professionale. Si chiamano rigenerati o ricondizionati i prodotti tecnologici come smartphone, tablet, computer, portatili, orologi, elettrodomestici, macchine fotografiche, cuffie che, riparati in caso di eventuali guasti e poi imballati, vengono rimessi in vendita perfettamente funzionanti a un prezzo scontato. Il vantaggio, in termini economici, è notevo

CHE COSA E’ LA CARTOMANZIA. FUNZIONA?

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La cartomanzia è un metodo antichissimo per svelare cosa ci riserva il futuro. Tante persone vi credono e si rivolgono ai cartomanti, a volte come prima tappa, altre come ultima spiaggia. Alla lettura delle carte si accostano la lettura della mano, dei fondi di caffè, l’oroscopo ed altro, ma dicono che non sono metodi altrettanto validi come le carte.   Io una sola volta l’ho fatto, molti anni fa, quasi per gioco e mi ci sono ritrovato. Le carte si basano su un linguaggio simbolico che possiede l’indiscutibile capacità di fornire risposte veritiere se correttamente comprese ed interpretate. Più o meno tutti sanno che la cartomanzia tenta di leggere il futuro di una persona attraverso le carte che questa sceglie da un mazzo, ma l’argomento è molto dibattuto ed ognuno ha una propria visione sull'argomento. Per effettuare questo tipo di presagio è possibile utilizzare varie tipologie di carte, anche se nella maggior parte dei casi si utilizzano i cosiddetti tarocchi. E’ una delle arti