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3 CONSIGLI QUANDO FINISCE UNA RELAZIONE

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  Quando una relazione si interrompe, il mondo sembra perdere per un attimo la sua forma. È naturale provare tristezza, confusione, rabbia o persino sollievo. Con il tempo ho capito che il primo passo, quello davvero decisivo, è concedersi il diritto di sentire tutto ciò che arriva, senza giudizio.  Le emozioni, soprattutto quelle dolorose, chiedono solo di essere accolte: respingerle le rende più invadenti, mentre riconoscerle apre la strada alla guarigione. In questa fase, tornare alle attività che avevo trascurato — lo sport, gli hobby, le routine che parlavano davvero di me — è stato un modo per ritrovare equilibrio, sicurezza e una parte della mia identità che avevo messo in pausa. Solo dopo aver recuperato un po’ di stabilità interiore si può iniziare a ripensare al proprio spazio mentale, lasciando che il passato si dissolva gradualmente per fare posto a una nuova forma di sé. Sul piano psicologico, la sofferenza dopo una rottura ha radici profonde. Gli esperti spiega...

LA SCIENZA: SI NASCE O SI DIVENTA GAY?

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Sempre più persone sono in continua evoluzione sul campo sessuale, sono sempre in aumento le persone gay che si proclamano fin dall'inizio e sono anche sempre più le persone che inizialmente o erroneamente etero, anche sposate e con figli, ad un certo punto si dichiarano omosessuali. Forse in realtà erano altrettante numerose pure prima, ma oggi sono certamente più sfrontate e quindi non più soffocate.  Tutti oramai annoverano tra i loro familiari, amici e conoscenti persone che sono sempre state gay o che lo sono diventate con il tempo e diventa oggetto di discussione e tema di dibattito acceso anche in una semplice pizza tra amici. Ognuno in merito ha il suo parere ma di fatto la tendenza che ha ciascuno di noi a sentirsi attratto da persone dell’altro sesso o del proprio, sono all'ordine del giorno così come sono all'ordine del giorno i cambi di direzione. Le discussioni in materia di orientamento sessuale ci sono sempre anche perché l’argomento è in continua evolu...

COME STUDIARE PER UN ESAME

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Manca proprio poco al fatidico giorno dell’inizio degli esami di maturità, uno degli esami più temuti dagli studenti? Allora bisogna arrivare a sedersi davanti alla commissione d'esame ed essere il più possibile preparati e sereni, convinti di aver fatto del nostro meglio. Bisogna preparare le lezioni scritte ed orali, di italiano, matematica ed economia e poi il resto. Vi fornisco un elenco di consigli utili per studiare con criterio e imparare a gestire le paure e le ansie più comuni. Gli eccessi rivoluzionari da film "La notte prima degli esami", probabilmente non sarebbero molto utili. Per iniziare aiutiamoci con qualcosa di un po’ più pratico che dice la scienza. Secondo gli studiosi è utile, per chi studia per la maturità e per chi studia in generale per un esame, attuare tre accorgimenti fondamentali. Una dieta adeguata, sonno sufficiente ed esercizio fisico aumentano il numero delle connessioni neuronali, pertanto migliorano le capacità di apprendimento. ...

DIFFERENZE SCIENTIFICHE TRA ORGASMO FEMMINILE E MASCHILE

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Si può affermare che gli uomini raggiungo l’orgasmo in modo diverso dalle donne e con tempi altrettanto differenti. Non è una cosa tanto scontata come può apparire in prima battuta e se si tengono presenti alcuni fattori importanti, si possono scoprire dati utili per approfondire la questione. Un importante articolo in merito è stato pubblicato sul sito journalismFiveThirtyEight che ha riaperto il dibattito tra la differenza di genere relativa all’orgasmo (The Gender Orgasm Gap). Un risvolto apparentemente nuovo quanto curioso di questa approfondita analisi è stata l’affermazione circa la penetrazione anale, dove pare che le donne avrebbero maggiore probabilità di raggiungere l'orgasmo.  Questa analisi ha suddiviso il rapporto sessuale in 6 atti differenti: masturbazione di coppia (definita dallo studio come l'atto di masturbarsi vicendevolmente, sfregando i genitali), sesso orale praticato, sesso orale ricevuto, rapporto penico-vaginale, sesso anale ricevuto e sesso a...

L'IPNOSI UTILIZZATA NELLA CURA

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L’ipnosi è uno stato mentale intermedio tra la veglia e il sonno, nel quale l’area del cervello che è incaricata di eseguire le attività logiche, è momentaneamente spenta. Dopo i tanti anni di studi e test eseguiti, il mondo scientifico ne riconosce la validità e la reputa valida, per poter essere utilizza nella cura del corpo e della mente. Oramai è ritenuta una tecnica, difficile quanto misteriosa, che si basa sulla capacità di qualcuno di impossessarsi della mente di un altro, non certo come hanno dimostrato certi maghi da cabaret in tv fino a poco tempo fa. Forse è proprio responsabilità loro, degli ipnotisti da teatro, che l’opinione pubblica non ha mai considerato questa possibilità, e si è approcciata sempre con diffidenza. Oggi non vi è comunque un pensiero univoco sul fenomeno dell’ipnosi, seppure sono state elaborate diverse teorie, ma comunque di fatti è un insieme di fenomeni alla cui base vi è uno stato mentale naturale, con caratteristiche neurofisiologiche...

GLI INTEGRATORI SERVONO DAVVERO?

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Le nuove generazioni ed anche quelle un po’ più in là con gli anni, per nutrirsi meglio tendono sempre più, ad indirizzarsi verso l’utilizzo di qualche pillolina, preferibilmente di origine naturale, che aiuti il corpo a vivere meglio, a star ben, a dormire bene, a dimagrire, a sentirsi più sereni e soddisfatti. Soprattutto a restare più in forma e belli, un po’ quello che una volta era definita la ricerca dell’elisir di giovinezza. Il mercato è in continuo aumento ed ha coinvolto inizialmente i più devoti al fitness per poi, successivamente, espandersi ad ogni categoria. I dati di fatto affermano che in paesi più o meno evoluti come l’Italia uno su tre utilizza gli integratori a partire dallo sportivo che vuole aumentare la performance, allo studente che desidera migliorare la memoria, ai salutisti che cercano di migliorare il benessere, a chi spera di dimagrire o di rallentare il segni dell’età e dell’invecchiamento. Molti quindi dichiarano di assumere abitualmente pillole int...